2016-05-23 砂糖は脳のごはん 仕事のこと 脳は多くのエネルギーを消費しています。 その脳のエネルギ―源はブドウ糖。つまり、糖分をとらないと脳が働かないわけです。 脳は、1日約120グラムのブドウ糖を消費するそうです。 砂糖は脳のごはん。 脳には、甘いものが必要なのです。 ……以上、ダイエット中にも関わらず、甘いものを食べるための大義名分でした。 仕事終わりのアイスはおいしい。