イラストレーター・山奈央のあれこれどこそこ

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2016-05-23から1日間の記事一覧

砂糖は脳のごはん

脳は多くのエネルギーを消費しています。 その脳のエネルギ―源はブドウ糖。つまり、糖分をとらないと脳が働かないわけです。 脳は、1日約120グラムのブドウ糖を消費するそうです。 砂糖は脳のごはん。 脳には、甘いものが必要なのです。 ……以上、ダイエット…