イラストレーター・山奈央のあれこれどこそこ

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2016-03-17から1日間の記事一覧

落胆→暴飲暴食→落胆の悪のスパイラル

何か問題が発生して、めそめそしたり、いらいらした気分になると、食べることでそのもやもやを解消しようとする傾向があります。 今日も、落ち込むことがあって、ついつい食べ過ぎてしまいました。 その結果太るので、さらに落ち込むという悪循環。 わかって…