イラストを担当させていただいた、
梅﨑和子先生『一汁一飯があればいい』(家の光協会)が只今発売中です!
からだに効いて不調をととのえるレシピがたくさん紹介されています。
つい先日も仕事が忙しくて食生活が乱れていたせいか体調を崩してしまったので、この機会にわたしも「具だくさん汁とごはん」で食養生してきたいと思います。
ちなみに、まず最初につくってみたいなあと思っているのは、秋鮭の炊き込みご飯といも汁(70~71ページ)です。おいしそう。ちなみにこのメニューは血行不良の改善に効果があるそうです。
只今本屋さんに並んでいますので、手に取ってただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いします!